加入收藏 设为首页
  首页 > 彩票股票 >吃这6种晚餐,身体不垮才怪
    吃这6种晚餐,身体不垮才怪 加工肉太多,增加癌症风险。烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。中国抗癌协会肿瘤营养102453574jinhuachuang支持与治疗专业委员会委员周春凌教授表示,晚餐食用过多 烧烤、熏酱的肉类食物,如红肠、烤肉等,不仅营养欠佳,还会影响消化。在烧烤食物的过程中,会发生“美拉德反应”,气味虽香,但影响了蛋白质的消化吸收。 此外,晚餐肉食当道、蔬菜不足,运动量又减少,易引发肥胖,甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。 因此,晚餐聚会应尽量远离烤肉,102453574jinhuachuang高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意。尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法。
热门推荐